自分に自信がなく
何となく生きづらさを感じる方
自分を少しでも変えたいとお考えの方に
自分らしさを大切にしながら
より生きやすくするために発信をしています。Roboです。
詳しい自己紹介は、前回の記事をぜひご覧ください！
本日のテーマ
本日は、前回の記事☟でお伝えした
https://oreistyle.com/2023/06/12/%e8%87%aa%e5%b7%b1%e7%b4%b9%e4%bb%8b/
自己肯定感を上げ、生きやすくするために大切なこと３つのうちの『自分を知ること』についてなぜ大切なのか詳しく解説していきます。
まずはじめに
「自分ってどんな人？」と聞かれたらなんて答えますか？
今、自分の嫌なところを思い浮かべた方
良いところを思い浮かべた方
どちらも正解です。それで良いんです。
私は、前の自分だったら即答できず、考え込んでいました。
だって、好奇心は人一倍強いけど、有言実行する力は持っていなかったり
綺麗好きだけど後回しにしてしまうことも多々あるし…
でもこれで良かったんです。
誰しも、家の中での自分と外での自分に少なからず違いはあります。
それが人が変わったり環境が変わることで自分も変化します。
だから、一概に”こういう人”とは言い切れなかったりしますよね。
自分と向き合うこと
前述のように、自分自身にインタビューしてみてください。
「好きな食べ物は何ですか？」
「趣味は何ですか？」
「苦手なものは何ですか？」
何でも大丈夫です。簡単な質問から始めてみてください。
すると
「あ、私ってやっぱ甘いもの好きなんだ」
「私って意外と動くことが好きなんだ」
「私って苦手なこといっぱいあるな」
といった、再認識することもあれば新発見も出てきたりします。
そして、もっと深掘りして
友達の前ではどうだろうか
好きな人の前ではどうだろうか
についても聞いてみてください。仲の良いお友達に聞いてみるのも良いかも知れません。
こうして客観的にみて改めて自分を知ることで”自己理解”が深まります。
自分を知っていけばもちろん良い部分だけでなく、悪い部分もでできます。
でも、それも含めて自分を知っていれば
自分の人生を好転させる近道の地図を手に入れたのと同じなのです。
地図を読まずに迷子になってしまうより
しっかり地図を読んで進んだ方が近道できますよね。
自分を知ったらどうするの？
自分の良いところ・嫌なところ見えてきましたでしょうか。
自分の良いところはぜひ自信にしてください。
嫌なところは、まずは認めてあげてください。
”こういうところあるなー”でもそれを知っているからこそできることもあります。
もちろん私も自分の嫌いな部分を聞かれたらすぐ答えられる自信があるくらい嫌いな自分は存在します。
すぐ怠けてしまうところ
時間配分が苦手なところ…など
でも、それも私らしさとして認めてあげています。
そして、怠けてしまいがちだから自分がどんな時にやる気を出るのか考え自分なりの方法を探し
youtubeを見たり音楽を聞いて気持ちを上げ、今ブログを書いております笑
完璧じゃなくって良いんです。
あの壁に貼ってあるポスターが少し剥がれているのが気になるように
少し欠点があった方が他人の興味をそそるのです。
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