自分に自信を持ちたい方
自分を少しでも変えたいとお考えの方に
自分らしさを大切にしながら、より生きやすくするために発信をしています。
Roboです。
本日のテーマ
タイトルにもあるように
「なんだか最近上手くいかないな…」
「やる気が全然湧かないな…」などと息詰まりを感じた時に
普段私がしている対処法についてお話ししていきたいと思います。
おすすめの方法 ５選
私が実践している方法のうち、今回は５つご紹介していきます。
- 掃除をする
- 空気の入れ替えをする
- 神社やお寺にお参りに行く
- 自分を甘やかす日を作る
- 占いをしてもらう
この５つを息詰まったな…と感じた時に、意識的に実践しています。
その他にも、趣味に使える時間を少しでも作ってリフレッシュしたり
お友達に会ってパワーをもらったり話を聞いてもらってスッキリしたりなど
様々な方法はありますし、時と場合に応じて色んな方法で
自分時間（自分のためになる時間）を作るように心掛けています。
では、簡単ですが一つずつ解説していきたいと思います。
１.掃除をする
普段からこまめに掃除している方は、普段は手をつけていなかったとこなどを
意識して掃除してみると、綺麗になった達成感と共に、気持ちもスッキリしていきます。
私は、忙しくなると掃除や整理整頓を疎かにしてしまいがちなので
断捨離とともに部屋を掃除していきます(笑)
２.空気の入れ替えをする
なるべく部屋の窓を２つ以上開け、風が通りやすくし空気の入れ替えをします。
そうすることで、部屋の空気が新鮮なものになり
良い空気に変わっていく気がします。そうすることで、１と同様に気持ちが自然とスッキリしていきます。
これは毎日でも実践できるので、是非朝起きたらまず窓を開けてみてください。
３.神社やお寺にお参りに行く
どんなことで悩んでいるのか明確な場合は
ご利益などを調べて訪れてみるのもおすすめです。
私がよりご利益を頂けるようによく実践しているのは、不成就日という日を避けて
自分の生年月日からその年や月の良い方角を調べて、なるべく良い方角にある神社やお寺を訪れるようにしています。
神社仏閣を訪れるだけでも、パワーを感じられるのでおすすめです。
４.自分を甘やかす時間を作る
仕事の融通が効く方は、思い切って有給や早退をして
自分をとことん休ませてあげたり、自分のしたい事に思う存分時間を使ってみてください。
それが厳しい方は、お休みの日に何も予定を入れない日を作ってみてください。
エステやマッサージなど、自分のためのご褒美の予定は全然OKです。
たっぷり寝ても、食べたいものをとことん食べても何でも大丈夫です。
自分の気持ちに素直になって、自分を甘やかしてみてください。
「あー幸せだなあ」と感じられたらパーフェクトです◎
５.占いをしてもらう
これは、信じる方信じない方いらっしゃると思うので興味のある方におすすめなのですが、
「もうどうしていいか分からない…」
「何が正解が分からない…」
と、究極に息詰まった時や思い詰めてしまっている時に
ポンっと背中を押してもらえたりします。
もちろん色んな占い師の方がいるので、合う合わないはあるかもしれませんが
友達や周りの人に相談しにくいことや理解してもらいにくいことがある時や
ちょっと参考程度に意見が欲しい時などにおすすめです。
ただ過剰に信じてしまうのには注意です。
最後に
以上が私が実践している方法５選です。
１つでも実践してみると感じ方は人それぞれですが
少しは気分がスッキリするはずです。
ぜひ皆さんのリフレッシュ方法も教えてください！
最後までご覧頂きありがとうございます！
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