自分に自信を持ちたい方
自分を少しでも変えたいとお考えの方に
自分らしさを大切にしながら、より生きやすくするために発信をしています。
Roboです。
本日のテーマ
本日は、つい考え過ぎてしまう時に実践していただきたいことについてご紹介していきます。
“魔法の言葉”というと大袈裟かもしれませんが
これを繰り返すことで、だいぶ心が軽くなり
周りの目を気にし過ぎないようになっていくことにも繋がります。
気にしいな人にとって、「深く考えなくていい」とただ言われてもなかなか難しいですよね。
それができたら苦労しないんだけど…
では、どうしたら良いのか。
ぜひ最後までご覧ください！
心を軽くする言葉
早速ですが、つい考え過ぎてしまった時、是非言ってほしい言葉をご紹介します。
- まあいっか！
- なんとかなる！
- 大丈夫！
この３つです。
「それが難しいんだよ…」
「え、それが魔法の言葉？」
と感じる方もいらっしゃると思います。
しかしまずは、考え過ぎてしまっている自分を
考えることから解放してあげる必要があります。
恋愛でも、余裕がある方が魅力的に見えたりしますよね。
色々考え過ぎて執着しすぎるよりも
まあいっか！くらいあっさりしていた方が、相手が追ってきてくれたり、気にかけてくれたりします。
過去より未来
過去を悔やんで
あー、あの時こうやって言えば良かったなー
何であんな言い方しちゃったんだろう…
と考え込んで、変えられない過去を引きずってしまうことよくありますよね。
しかし、過去は変えられません。起こったことはもうすでに現実です。
では、変えられるものと言ったら
「未来」です。
過去のことを変えようとするのではなく
未来に可能性を持たせてあげることです。
まあいっか！考えてても仕方ない！
次はこうやって言おう。
そうしたら、相手も気持ちが良いかもしれないし
大丈夫。なんとかなる！
と次に活かして上手くいく可能性に変えてあげます。
振り返ることも大事
では、過去を悔やむことが良くないのか。
そんなことはありません。
むしろ、過去を振り返り反省することができる人こそ
未来を良い方向に変えられる可能性を持っています。
というのも、同じ失敗を繰り返さないために
“過去の経験から反省し改善策を考え次に備える”ことが大切です。
むしろ、良い学びができた！と良い経験として捉えることができたらパーフェクトです◎
最後に
そうはいっても、やっぱり気になってしまうこともあると思います。
私は、大丈夫かな…と不安になった時は
Aqua Timezさんの「虹」を聴くようにしてます。
とても勇気をもらう曲なので、ぜひ聴いてみてください！
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